皆さま、はじめまして。
GOSH TRAINING STUDIO事務スタッフの堀田です。今日は私とトレーニングの出会いをブログに書いてみようと思います。

私とトレーニングの出会いは、以前働いていた飲食店の仕事を辞めた事で殆ど身体を動かす事が無くなっていた頃、友人に誘われて大手スポーツクラブに入会したのが始まりです。

パーソナルトレーニング・GOSH TRAINING STUDIOとの出会い

ですが、元々運動が苦手で経験もないのに誰もトレーニングの方法を教えてくれる事もなく、正しく器具を使いこなせず身体を痛めてしまう事もありました。案の定２、３ヶ月で全く行かなくなってしまいました。
そんな時、パーソナルトレーニングスタジオがある事を知り、そこで当スタジオの大野代表と出会い、私の担当トレーナーになってもらいました。

カウンセリングをして早速パーソナルトレーニングを受けましたが、フォームを修正してもらう事で今まで以上に負荷がかかり、自重でスクワットをやっただけなのに筋肉痛で帰りの階段から転がり落ちそうになった事を覚えています。笑
これをきっかけにまた少しずつ運動するようになり、今年の３月に大野代表がこのスタジオを立ち上げるタイミングで、自宅が近い事もあり私も事務スタッフとして働きながら、今までより本気でトレーニングに取り組むようになりました。

最初は自重で数回しか出来なかったスクワットも今ではダンベルやバーベルで負荷をかけながらこなせるようになりました。他の種目もしっかり筋肉に効かせながら、効率よくこなせるようになりました。我ながら自身の成長を実感しています。代表の無茶振りに応えるべく、懸垂や逆立ちをしながらの腕立てにも挑戦しています。（インスタでその様子はよく載せています。笑）

トレーニングを続ける事で身体も意識も変わります！

パーソナルトレーニングを受ける事で、身体的な変化も数字的な変化もありました。元々細身だった私ですが、今はとても良いバランスで筋肉が付きカラダも引き締まりました。そして何より体力レベルが上がり、スタミナも付きました。
トレーニングを続ける事で身体も意識も変わります。
私は自分の身を持って、“継続は力なり”を実感しています。

パーソナルトレーニングにご興味ある方、迷われてる方、皆様のきっかけ作りのお手伝いができれば幸いです。

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしています。