体脂肪率が高く、自分でトレーニングを始めても、膝が痛くなったり、肩が痛くなったりと続かなかったので通い始めました。初めは経験したことのない筋肉痛に驚きましたが、今ではその時よりも負荷の強いメニューができるようになりました。自分ではこんなの無理かも？と思うようなトレーニングメニューも、意外とやり切ることができるので、私に合ったメニューを考えてくれてるなぁといつも思っています。
優しく褒めるだけのジムではなく、しっかりと鼓舞してもらえるので、自分に甘えることなく続けられています。
パーソナルジムに行くほどの体も体力もない素人だけど、と思っていましたが、気さくに話すことができるトレーナーさんでよかったです！